Month: juni 2021

Skolios och träning

Just nu är jag väldigt inne på att stärka min överkropp och jobba med området i övre bröstryggen. Jag har en sned ryggrad och mycket problem med instabilitet och smärta runt nacke, axlar och skulderblad. Jag har precis hittat en smärtfritt rörelseomfång med hjälp av stabiliserande rörelser och osteopatibehandling. Det är plötsligt väldigt roligt och motiverande att träna överkroppen för jag kommer åt att stimulera ”nya” delar av kroppen och cirkulationen kommer igång. Jag går till en osteopat som heter Jenny Warner som också är min yogalärare sedan många år. Jenny finns på https://www.stockholmsosteopaterna.se och jag kan varmt rekommendera ett besök hos henne eller hennes kollegor. På bilden får jag tips av Jenny hur jag kan stabilisera och stärka upp områdena runt skulderbladen. 

Priser Djupviksyoga 2021

Drop in och klippkort Drop in 100 kr Klippkort 5 ggr 400 kr 10 ggr 700 kr 20 ggr 1100 kr Klippkorten är inte personliga och kan därmed nyttjas av flera stycken. Dessa kan sparas till nästa år om man inte hinner yoga upp dem.   Sommarkort och veckokort Sommarkortet ger tillgång till hela sommarens yoga. I Sommarkortet ingår elva pass i veckan under sex veckor plus Midsommaraftonsyogan. Totalt 67 pass. Sommarkortet kostar 1500 kr Veckokortet ger tillgång till veckans samtliga elva pass och är personligt. Veckokortet kostar 300 kr per vecka och du bestämmer själv hur många veckor du vill yoga.  Sommarkort och veckokort passar dig som vill yoga mycket och är personliga.    Barnyoga Drop in 100 kr. Klippkorten gäller även på barnyogan.  På de vanliga passen är barn fortsatt välkomna och yogar gratis. Barn är man upp till 18 år.