Strandyogan startar den 22 juni och fortsätter ändå fram till den 7 augusti. Kolla schemat under fliken Djupviksyoga.

Det är i år tio år sedan jag startade strandyogan och det känns fantastiskt att få dra igång varje år. Jag startar redan efter midsommar och har längtat efter detta hels året. På stranden på Öland är allt så enkelt då vi har havet och vinden och alla elementen omkring mig. Jag behöver inte göra så mycket utan det sköter sig själv på ett förunderligt vis.

Det blir som vanligt två klasser om dagen. Den tidiga klassen 8:30-9:30 heter Lugn Hatha och och betoningen är lugn och mjukhet. Klassen klockan 10-11 som heter Hatha yoga är den som är mer fysisk. Så välj klass efter vad du behöver! Jag vill verkligen betona det mjuka i den mjuka yogan och den terapeutiska styrkedelen i 10-klassen. Och möjligheten för alla att komma på den tidigare klassen.  Jag vill verkligen uppmuntra att man lyssnar på kroppen och anpassar så ta med kuddar, filtar, block om ni vill och varför inte en enkel fällstol. Kom gärna och pröva båda och se vad som passar dig bäst! 🧡

För precis ett år sedan föll min syster Eva bara ihop hemma och allas vår tillvaro vändes upp och ned. Tre månader senare tog hon sina sista andetag. Det är så overkligt. Så obeskrivligt. Så smärtsamt. Det känns idag som att komma tillbaka till när det började. Som om allt börjar om igen. Den här mardrömslika tillvaron som aldrig tar slut. Ibland är det lättare, ett lågintensivt viskande ”varför” och ibland knivskarp smärta och insikten att min syster är död. Hon blev inte äldre än 44 år. Jag kommer inte få se henne i en gammal kvinnas kropp. Vi kommer aldrig ha varandra att titta tillbaka på livet med på ålderns höst. Denna insikt att ta in och upplevelsen av en sådan obeskrivlig ensamhet.

Jag kommer att hålla två donationspass på stranden i sommar. Det blir två lugna och mjuka kvällsklasser på måndagarna 15 och 22 juli klockan 19:00- 20:15. Alla intäkter kommer oavkortat gå till Evas minnesfond i hjärnfonden till forskningen för att förstå och bota hjärntumör. Donationen kan motsvara en drop in på 150 kr eller uppåt. Vi kommer att utöva yinyoga och ses på vanliga stället på stranden i Djupvik, vid sjöboden närmast campingen. Ingen föranmälan bara att droppa in. Ta med en filt och klä dig varmt. Yinyoga är en stillsam yogaform där du får öva på att slappna av, hitta närvaro och lugn. Positionerna är mjuka och vi håller dem under några minuter. Vi övar oss på att vara medvetenhet närvarande i det som sker i stunden. Yinyoga kan stötta vårt parasympatiska nervsystem, minska stress och oro och bidra till att vi blir mjukare i kroppen och lugnare i sinnet. Min lillasyster Eva drabbades av en hjärntumör och gick bort i våras, endast 44 år gammal. Eva lämnade efter sig två killar Max 13 …

Min lillasyster Eva gick bort i våras och det är en sorg som bara är obeskrivbar. När vi fick veta att hon var svårt sjuk trodde jag inte jag skulle klara det men det finns ju inget val. Jag får lite frågor om jag orkar hålla klasser som vanligt i sommar. Jag vill verkligen det, det ger mig så mycket och kommer utgå från där jag är. Min kropp är visserligen trött och sliten och hela systemet arbetar med att processa information att Eva på olika sätt inte finns. Allt som det innebär för Eva och oss som förlorat henne. Allra mest hennes pojkar. Det kommer tillbakablickar på hennes svåra lidande som alla försökte lindra med närvaro och kärlek. Vi andades med Eva och liksom samtidigt höll andan. När lidandet tog slut var vi kvar tomma och vart fall jag fortsatte att hålla andan. Jag hoppas på en utandning som liksom låter vänta på sig. Men jag längtar till stranden och det som varit varje sommar. Det kommer troligen att göra mig gott. Jag vet …

Den 23 mars 2024 klockan 04:09. Tidigt den här morgonen somnade du min älskade lillasyster för gott. Jag sitter här bredvid dig Eva och verkligheten är uppochner. Jag förstår inte. Kan inte. Vill inte. För tre månader sen var du så full av liv men en elak hjärntumör hade flyttat in. Vi som sett din kamp förstår vad du gått igenom. Du visste direkt att du skulle dö och försvinna från oss. Jag vägrade tro det. Det kommer inte ske. Vi har försökt mota den och hålla hoppet uppe. Vi har haft så många runt omkring oss som hållit oss i denna korta och intensiva kamp. Vi alla gick lite sönder idag. Nu när allt är över är det så tomt så tomt. Du finns inte längre. Fast du gör det ändå. Livet blir aldrig sig likt igen. Det här kommer vi inte över. Man gör inte det. Jag sitter här med dig en stund till. Vill inte släppa taget. Det är rått och skört och bara djup kärlek. Du är så vacker där du …

Det 7 maj skulle Eva fylla 45 år. Det är en vacker men tung dag och vi vill uppmärksamma den genom att dela Evas fond. Den startades av vår fina Maria som var med oss hela vägen. Redan när Eva levde pratade vi om hur viktigt detta var. Genom fonden kan vi bidra till den viktiga forskningen om sjukdomar i hjärnan. Och två små killar som saknar sin mamma kan se hur många som sörjer, saknar och vill bidra till någon förändring för deras älskade mamma. Det är det vi kan göra idag för dig älskade Eva. Önskar det var på ett annat sätt. En sådan vacker majdag där allt är uppochner. https://insamling.hjarnfonden.se/fundraisers/eva-fransen