Djupviksyoga sommaren 2024 –Strandyoga på norra Öland, strax söder om bryggan i Djupvik

Perioden 1 juli till 9 augusti

Måndag till fredag: 8:30-9:30 Mjuk yoga & 10:00-11:00 Hathayoga

Bara att droppa in på alla pass och vi yogar i alla väder. Mattor finns att låna eller köpa.

Vad innebär mjuk yoga och Hathayoga?

Bägge yogaklasserna har samma syfte. Att förutsättningslöst skapa kontakt med oss själva där vi kan uppleva och kalibrera vårt energiflöde. Att öka medvetenheten om rörelseapparaten och därmed balansera kroppens olika sidor. Oavsett hur mycket du har gått på yoga tidigare kan du gå på bägge klasserna. Ditt behov är vad som styr så lyssna in. Vad behöver jag idag?

Den mjuka yogan innehåller utforskande, långsamma och mjuka rörelser. Ibland mer i ett flöde, ibland mer stilla. Fokus är lugn och avslappning och att genom kroppen mjukna i sinnet och finna trygghet och lugn. Ibland lägger jag till kortare andningsövningar, minimeditationer och guidad avslappning.

I Hathayogan ligger fokus på att öka energiflödet. Ibland mer i ett flöde, ibland mer stilla. Samtidigt som vi stabiliserar kroppen tränar vi upp rörlighet i våra leder. Vi utforskar kroppen inifrån och ut och stärker vår core. Kroppsmedvetenhet och mer kroppskontroll kan skapa trygghet, självkänsla och lugn.

Priser sommaren 2023

Drop in 120 kr

Klippkort*

5 ggr 500 kr

10 ggr 800 kr

20 ggr 1400 kr

Veckokort 400 kr**

Sommarkort 1600 kr***

*Klippkorten är inte personliga och kan därmed nyttjas av flera stycken. Dessa kan dessutom sparas till nästa år om man inte hinner yoga upp dem.

**Veckokortet ger tillgång till veckans samtliga klasser och är personligt. Veckokortet kostar 400 kr per vecka och du designar själv hur många veckor du vill yoga.

***Sommarkortet ger tillgång till hela sommarens yoga och är personligt. I Sommarkortet ingår 10 klasser i veckan under sex veckor. Sommarkortet kostar 1600 kr  och är mest prisvärt för den som vill yoga mycket.

Sommarkort och veckokort passar dig som vill yoga mycket och dessa är personliga.

Yogamatta 500 kr -Yogirajs allroundmatta i moss green, hundra procent giftfri och går att tvätta i maskin